Da una trasmissione americana sulla salute si parla dei benefici della risata a livello fisiologico e per combattere gli effetti nocivi dello stress, intervistato anche il Dott. Berk dalle cui ricerche hanno avuto origine le pratiche di yoga della risata.
Fonte: http://www.happyfitness.it
Risata e Benessere su http://www.happyfitness.it
sabato 6 novembre 2010
venerdì 5 novembre 2010
La risata contro lo Stress e il Cancro
La University of Texas MD Anderson Cancer Center ha aggiunto lo Yoga della risata a alla sua lunga lista di terapie complementari e integrative.
La risata come risorsa personale a cui accedere in qualsiasi momento senza bisogno di senso di umorismo, la risata come rilassante, perchè aumenta il movimento respiratorio, attivando il sistema nervoso parasimpatico, ma soprattutto la risata come ogni attività fisica aerobica diffonde ormoni del benessere le endorfine, antidolorifici naturali e diffonde le cellule natural killer NK, che riattivano il sistema immunitario bloccato dagli effetti nocivi di paure, ansie e stress cronici.
Fonte: http://www.happyfitness.it
Dal sito ufficiale dello Yoga della risata, è diffusa questa notizia degli effetti benefici in USA della risata terapia su malati di cancro, di seguito il video:
Ed ecco invece un altro video sugli effetti benefici di terapie sulla risata in centri oncologici di tutto il mondo, si ringrazia il collega Trainer di Yoga della risata, Daniele Berti per la traduzione!
La risata come risorsa personale a cui accedere in qualsiasi momento senza bisogno di senso di umorismo, la risata come rilassante, perchè aumenta il movimento respiratorio, attivando il sistema nervoso parasimpatico, ma soprattutto la risata come ogni attività fisica aerobica diffonde ormoni del benessere le endorfine, antidolorifici naturali e diffonde le cellule natural killer NK, che riattivano il sistema immunitario bloccato dagli effetti nocivi di paure, ansie e stress cronici.
Fonte: http://www.happyfitness.it
Dal sito ufficiale dello Yoga della risata, è diffusa questa notizia degli effetti benefici in USA della risata terapia su malati di cancro, di seguito il video:
Ed ecco invece un altro video sugli effetti benefici di terapie sulla risata in centri oncologici di tutto il mondo, si ringrazia il collega Trainer di Yoga della risata, Daniele Berti per la traduzione!
La risata è un potente rilassante perchè è una respirazione più ampia che muove il diaframma e attiva il sistema nervoso parasimpatico responsabile del nostro rilassamento!
Ad Happy fitness svolgiamo esercizi di respirazione divertenti, cioè abbinati alla risata senza motivo, come nello yoga della risata.
Fonte: http://www.happyfitness.it
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